更别说，沈煌为了保证他们的血糖供给，还是以凡米为主。
当下，一些已经吃撑的学员，神色一肃，立刻停下来。
慢慢的，所有人都停下。
“接下来，来之前那个观想室。”沈煌转身走去，带着所有学员来到了观想室。
就是那个四面都是屏幕的地方。
但第一步，却不是观想。
而是练拳。
此刻的屏幕中，四面八方都是人，正在做着不同进度的标准动作。
却是小尹根据贺野的教导，设计出来的教学材料。
甚至还进行了一定优化。
也许并不适合每一个人，但更适合大部分人。
“自己跟着练。”沈煌平静说道。
在场的不是普通人，近战格斗本身就是军队所学，而且都是精英。
看着视频，他们就已经能够把一些动作做得有模有样。
但沈煌心中却是微微摇头。
有些动作、发力，不是看起来那样的。
但没关系。
每人一本小册子，上面有所有翻译过来的功法内容，包括了每一个动作。
如今，先练一个“形”。
沈煌也在这些人之中走动，不断纠错。
“这个地方，从这里开始加速，末端要用全力！”
“这里，腿要尽可能拉高！”
“这个动作做不到？做不到就掰！不用担心掰断，当大米饭白吃的？”
“”
不得不承认，沈煌哪怕只是修行了一个月，修行的还是以静坐观想为主的功法，但是，在眼力，尤其是发力上，已经远超这些人。
修仙者的身躯，当真不是凡人能比的。
在这种高强度的练习下，很快，所有人的体力都在迅速耗尽，大汗淋漓。
“盘坐下来。”沈煌进行到最后一步，“看着视频，牢牢看着，把这只大猿的每一个动作，每一个神态，甚至是每一丝毛发，都给我印在脑子里，练拳的时候也要去想，好像自己就是它！”
说完这一步，他再看向杨志军等教官。
他们也一直都在跟着一起练。
说是教官，但实际上，更像是班干部。
“食补、练拳、观想，就这三步，不停地练！我会定期过来给你们纠错，练习强度可以比你们之前的训练更大，哪怕练到晕厥也不用担心会练坏身体，那米饭的作用