努力。
休息了一分钟，这次换成陈洛躺在下位，艾木力则是以侧向压制的方式去到了上位
上午的训练结束之后，众队员吃饭休息，陈洛这一上午收获颇丰，不仅接连掌握了摔柔和缠斗系的新技术，更是一直在提升基础经验值。
虽然陈洛这次只缴了一个月的训练费，但他很是确信，这一个月的提升要比之前在天马搏击时大的多的多！
只要保持这个训练和学习的节奏，他的实力定会急速进步，带着训练过后内啡肽分泌的兴奋感，陈洛还多盛了一些食物。
不过他并没有多盛碳水主食，而是增加了蛋白质的摄入量，陈洛的减脂还在继续。
他的大部分脂肪已经渐渐甩下去，现在要做的是在控制体脂率的基础上，缓慢增肌。
陈洛才刚一坐下，艾木力也端着打好的饭盆坐到对面，主动和他打起了招呼。
很明显，才经过了一上午短暂的相处，艾木力对陈洛的态度也有所变化。
陈洛自然愿意和这位有着省级亚军实力的舍友交流，二人有一搭没一搭的聊了起来，陈洛似乎也用这半天的时间就适应了这里。
时间很快，转眼已是十几天之后。
清晨，新度a俱乐部院内。
阳光透过院子里的树叶缝隙，洒在地上，一片朝气，趁着这朝气，十余名新老队员们正在进行着日常晨练。
经过了这些日子的训练和磨合，陈洛已经完全融合进了新度，他和艾木力与周辉等人也都处成了朋友。
此时，陈洛和艾木力的身影就在晨练队伍中，相较之前，他们二人的身形看上去更精壮了几分，脸型也有些缩小。
不过陈洛的精气神要比艾木力好不少，艾木力神色明显有些疲态。
这是因为艾木力即将比赛，目前处于减重期，且每天高强度训练，身体恢复不佳。
而陈洛则是在默默刷脂，状态越来越好，除此之外，陈洛的技术也快速提升，可谓是一天一个样。
围着院子慢跑了近一个小时后，陈洛缓缓收住步伐，由慢跑改为了慢走，他双手叉腰享受着大口呼吸的快感，同时呼出了面板。
【姓名：陈洛】
【年龄：23】
【身高：180】
【体重：716kg（157磅）】
【臂展：188】
【战斗专精：打击系、摔柔系、缠斗系】
在面板的帮助下，他