，刚好是正午。
等用过午饭。
王极真便直接来到训练室里，並且吩咐任何人都不要打扰。
房间里，他从怀中郑重地取出了那本用蓝布包裹的小册子。
解开布包，露出里面泛黄的纸页。册子不厚，封面上没有写字。
他翻开第一页。
上面画著一幅人体的经络图，线条流畅，旁边用红色的硃砂笔，標註著密密麻麻的蝇头小楷。
王极真一页一页地翻看下去。
册子上记载的內容非常详细，將虎形拳的每一招每一式，都和特定的呼吸节奏一一对应。什么时候该吸气如长鯨吸水，什么时候该呼气如利箭破空，什么时候又需要將一口气憋在胸腹之间，引而不发。
整套呼吸法运转下来，大概需要一刻钟的时间，並且毫无间隙，一气呵成。这对修炼者的身体素质和控制力，都有著极高的要求。
而要將这套复杂的呼吸法，完美地融合到刚猛爆烈的拳法之中，难度更是成倍增加。
王极真合上册子，在房间中央盘腿坐下。
他闭上眼睛，开始尝试按照册子上的方法调整呼吸。
一开始很不习惯。
他的呼吸时而急促，时而停滯，胸口像是堵了一块石头，憋得他脸颊涨红。
但王极真的天赋很好，很快便掌握了其中的诀窍。
他的呼吸平稳而悠长，像是海边的潮汐，一起一落，循环往復。一股热流从丹田升起，隨著呼吸的节奏，开始在四肢百骸间流淌。
他站起身，拉开了虎形拳的架势。
这一次，他將呼吸法融入了拳招之中。
隨著他一招一式地打出，体內的气血也跟著奔涌起来。每一次吸气，都像是把周围的空气抽入肺腑，肌肉隨之绷紧；每一次呼气，拳头打出，力量便毫无保留地爆发出去。
几套拳法打下来，王极真的身上已经大汗淋漓，蒸腾的热气將他笼罩。但他没有感到丝毫疲惫，反而觉得精神越来越好，身体里有使不完的力气。
练功的间隙，他从旁边的包裹里切下一大块太岁肉，直接塞进嘴里。
冰凉的胶状物滑入腹中，立刻化作一股更加庞大的暖流，匯入他体內奔腾的气血之中，如同给燃烧的火焰添了一大桶油。
王极真能清晰地感觉到，自己的身体正在发生著惊人的变化。每一块肌肉，每一根骨骼，都在这股內外结合的热流冲刷下，变得更加坚韧，更加强大