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“心怡，你也跟着叶叶做一部分体能训练，但重点是看着大家别拉伤，还有你的武器”
“嗯。”
沈心怡知道余东交给她的任务很重，她肩负了整个团队的后路。
余东给自己也安排了一套魔鬼训练，提高自己的整体素质。
“除了每日训练体能外，我们还要对周边丧尸进行灭杀，尤其是香海公园的丧尸，叶叶想办法把它们引到小区门口来，提前干掉。”
“此外，等孙杉把吊桥搞好，我们还要尝试出门探查在安全范围内，提前肃清这里到银行路上的所有丧尸。”
“以上，就是我们接下来的任务！”
众人：“是！”
在和平到来之前，余东和他的团队要做这最后一件事，让他们在末世后的世界里站稳脚跟。
只有做完这件事，余东才觉得不愧对自己重生者的身份。
不然一切都回到原点，还有什么意思？
时间在训练中快速流逝。
官方时而传来好消息，时而有一些波折，但总体还是在不断扩大安全区。
只不过距离到达香缇湾小区总是差得很远。
一个月后。
香缇湾小队成员大变样。
狂吃高热量食品的赵文杰从120斤增重到了133斤，增重了13斤，明显有肉了，力量提高了许多。
赵有才从130斤增重到了138斤，但完全不显胖，胳膊上的肌肉微微隆起，腹肌也露了出来。
黄志强和老周体重没变，但两个人明显瘦了，这是因为身体的一部分脂肪转化为了密度更高的肌肉，导致整体变瘦，增加的肌肉让他们的耐力和力量都明显增长！
余东刻意增重了5斤，整体达到了155斤，身体上的肌肉在魔鬼锻炼了一个月后，十分突出，已经处于他目前觉得有力量又不笨重的最佳体态。
柳叶叶身材变化不大，但体力和耐力大幅增加。
这一个月的魔鬼训练，让香缇湾团队体能大提升！
“新手福利期就是好，训练就会出成果。”
余东看着如今的团队情况非常满意。
“今天，我们的训练暂时到这里，开始进行实战演练”