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第一百一十三章 宁宁:要么吃了男朋友(3 / 4)

因为如此,陈继先才能拿到一个15红土冠军。

否则,

他懂个屁的红土。

崔教练站起来,走到发球线后面,放了一个矮凳。

他开口道:

“但是,你的反手位接发球,重心还是偏高。”

“滑步能帮你到位,但不能帮你击球。”

崔教练的训练并不复杂。

他在发球线后面,放了一个矮凳。小陈每次接发之前,先摸一下凳子,再冲出去接球。

强制压低重心。

练了四十分钟,小陈换了三件上衣。红土场没有硬地那么烫,但空气湿度大,衣服贴在背上,揭不下来。

中间休息,施耐德递了一瓶水。

小陈灌了半瓶,把剩下的浇在头上,算是续上了一口气。

最后一项,模拟接发。

崔教练在对面发球,模仿zzz的落点分布,外角偏多,偶尔偷一个内角。

小陈接了二十个。

最后一个球,他摸完凳子再启动,重心压下去,反手挥拍——球压着底线落进对角。

崔教练收了拍子。

他把那个矮凳捡回来,搁在铁丝网旁边。

“重心再低一点。记住,红土不靠快,靠稳。”

他朝小陈点了个头。

训练结束。

施耐德从长椅上站起来,把平板收进包里。

“刚才,教练让你摸凳子接发球,你知道为什么?”

小陈把水瓶拧开。

“压低重心。”

“压低重心是为了什么?”

“击球点更稳。”

“击球点更稳是为了什么?”

小陈放下水瓶,看着施耐德。

德国人问问题,从来不是为了听答案。他是一层一层往下推,推到陈继先推不动为止。

“为了多拍。”

施耐德点头,拉上了球包:

“对,红土场上,弹跳更高。你在等待网球落下来的时候,身体会不自觉地往上升。”

“重心一高,腿就蹬不上力,回球质量就不稳定了。“

“不稳就容易失误,失误就不能多拍相持。没有多拍——他的续航短板就不会暴露。”

小陈没说话。

施耐德继续道:

“张先生,温网五盘被逆转,不是实力不够,是他的续航跟不上。资格赛三轮,

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