成先去小厨房把晚饭吃了，然后回到自己的厢房。
他将最后一点霜骨白粉末，从小瓷瓶中抖进嘴里，旋即抓起酒葫芦，将最后的醉仙酿仰头灌下，卷着那些苦涩无比的粉末，火辣滚烫地冲入腹中。
接着，他又拎过那坛金环宝蛇药酒，拆开封口的红布和黑釉盖子，一股浓郁的酒香混着药味扑面而来。
他取了些清水，将酒葫芦里里外外涮了两遍，又用细布擦干，这才抱起药酒坛，往里灌。
暗红色的酒液倾入葫芦，发出咕嘟咕嘟的闷响。
这酒与宝药霜骨白一样，都有改善根骨的功效，也算是无缝衔接了。
此外，这种酒还另有助益修炼、壮大血气的功效，倒确实是难得的稀罕物。
足足五斤，喝上一个月应该是够够的。
他把酒坛和葫芦都盖好后，放进墙角那只背光阴凉的柜子里。
随后便锁好门窗，照例开始练功。
只不过，今晚的次序有所改变，先从筑基太极开始。
白天只演练了一遍，感受尚不分明。
此刻无人打扰，他一连走了十遍，渐渐有了些更深的体悟。
这门筑基太极，依然无法催生血气，关键是，锤炼后对体魄的压榨透支，远远高于伏龙拳。
十遍练下来，筋骨深处酸胀感明显，肌肉筋膜皆有撕裂感，汗如雨下，体魄虚疲，累得几乎站不住。
这种情况，就需要相应增加养生太极的锤炼次数，以缓解疲劳、恢复体力。
而更重要的是，必须增加每日的肉食进补，或是服用补益汤药，才能确保体魄不被炼垮。
这毫无疑问又是一笔不小的开支。
但相应的好处是，天赋根骨可以得到潜移默化的改善，长远来看，投入绝对会物超所值。
随后，陈成又交替锤炼了无间月息和养生太极。
最后则是拿出天神伏龙图，尝试暗劲渡入。
图中雷纹对应明劲，云纹对应暗劲。
虽说有所区别。
但他远强于常人的感知力与心力摆在那，加上明劲渡想的经验，此刻的暗劲渡想，同样是水到渠成，毫无滞涩。
不过片刻，他便做到了云纹弥散，铺天盖地的效果。
只不过，暗劲渡入对体力和心力的消耗更大，每天依然是最多三次，再多的话，便有可能心力过耗，影响日常生活、修炼。
好在，每日三次也足够了。