遥，“那就开始了，我先看看你的反应能力。”
秦遥刚点头，便迎来了一记干脆利落的扫腿。
她下意识想要后退，但对方的速度比想象中快多了，秦遥只觉得腿上一痛，重心一空，整个人视线翻转，不受控制地倒在了软垫上。
“起来。”
万嘉禾毫无平日的温柔，只平静发出指令，“再来。”
秦遥翻身站了起来，站稳身体。
万嘉禾迅速靠近，伸出的左手精准地扣住了她肩颈交接的位置，随后一股力量袭来，秦遥只觉得自己毫无反抗之力，再次摔在了垫子上。
“反应太慢了，”万嘉禾摇了摇头，随手做出个用匕首挥刺的姿势，“你要知道，敌人是不会跟我一样手下留情的。”
秦遥下意识摸了摸自己脖子的位置。
她深吸一口气，主动说道。
“再来。”
接下来的三个小时，秦遥切身体会到了什么叫做“手下不留情”，万嘉禾没教她什么复杂花哨的格斗技巧，而是从最基础的躲避和翻滚开始。
秦遥都不知道自己倒在软垫上多少次了。
她只觉得自己浑身是汗，身体发软，连抬手的力气都快没有了……
然而每当秦遥觉得自己坚持不下去的时候，身体里就会涌出一股热流，那些酸软疲惫的部位像是被某种暖融融的东西包裹起来，迅速修复着。
秦遥撑着身体喘了口气，刚才还发颤的手臂，喝了口水之后居然又恢复了力气。
她没有感觉到舒服，只觉得时间如此漫长。
等到晚上十点多，训练结束的时候，万嘉禾依旧精神奕奕，她看了眼还能自己站着的秦遥，微微挑眉……确实能抗，看来明天可以加大训练量了。
离开之前，万嘉禾不忘认真嘱咐，“晨练的习惯继续保持，除了负重跑之外，还要加上其他的体能训练，明天晚上我会来看你的训练效果。”
秦遥有气无力地点头答应。
她一步深一步浅地走回别墅，走进浴室快速洗了个澡，随后闭着眼睛，一头栽进了床上，一动都不想动。
“玛玛。”
玛纳多一溜烟蹦到秦遥旁边。
它努力蹦到床上，一脸担心地看着她。
“没事……”
秦遥摆了摆手，她已经感觉到自己身体里面开始恢复的力气了，“等会就好了……”
“玛玛！”
玛纳多有些