第253章 解题思路，顶级的格斗iq
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四位嘉宾发言完毕之后，弗兰克和几名班涛的教练开始疏导人群散开，公开课就地直接开始。
人们成一个圈子，将教练组和四位嘉宾围在了圆心里。
陈洛活动了一番筋骨，一副跃跃欲试的表情，宋亚冬也甩了甩膀子，打算跟着练练。
夜魔虽有些不爽骨头，但碍于陈洛在这里，还是跟着陈洛的动作，随着周围的人群散开。
在这几位嘉宾来之前，原本一些学员选手们还挺喜欢夜魔和陈洛的，但随着骨头等人现身带训，竟没什么人鸟夜魔了，怪不得他不爽。
「琼斯，不如你来带领大家热身怎么样？」
弗兰克对骨头邀请似的说了一句。
「噢，没问题。」
骨头懒洋洋的说了一句，听不出他到底是愿意还是不愿意。
「好了各位，保持你与其他人之间的距离，我们从基本的热身开始，热身过程中注意放松你的身体，让身体为接下来的训练做准备，别忘了我们要训练一整天。」
骨头的语气终于不是生人勿近的口吻，他一边说着，一边在中心处开始活动手腕脚腕，以及肩部关节。
张薇丽和大帝三人也自发的站到骨头一侧，随着骨头的动作活动开来。
简单的关节活动完之后，骨头又上下跳跃，做了几组伏地挺身，又来了几个波比跳。
现场的一百多号人跟着骨头的节奏进行热身，陈洛也不例外，他可是许久没有这样大锅菜似的练过了。
「o各位！来做一做压胯防摔，和倒地受身，跟我的口令来。」
骨头伸出一只手示意全场，但自己没有要做的意思，不知道是不是嫌累。
又做了数组摔柔方面的热身后，骨头让张薇丽带着学员们打了打空击，热身基本完成。
之后四位嘉宾分成三组，各自占领了一块区域，准备开始技术分享，学员们可以根据个人需求和兴趣自己选择导师。
骨头站在原地依旧微笑着，一动不动，他占的区域刚好铺着柔术软垫，张薇丽和大帝去到了一旁，蜘蛛则是占领了陈洛上私教课的泰拳区域。
看着三组嘉宾，陈洛略一思索，还是决定先看看骨头的技术分享。
陈洛想看看骨头刚才把自己吹嘘的很强，又是找弱点又是解决问题的，他在地面是如何布置战