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第156章 三周盲落(11K大章,求月票求订阅)(3 / 10)

天一早,黛比到训练馆的时候,膝盖和脚踝的微妙感觉已经完全不同了。

她说不上来具体哪里变了,但站到地板上的那一刻,她感觉身体比之前更“完整”,像一个原本有些松散的东西被收紧了一圈。

安德烈看了她一眼,没说话,低头在记录板上写了几个字。

第一组基础动作,黛比跃起的时候,她觉得自己控制得还算不错,然而她的身体还是比预期的轨迹高了一截,落地时偏移了大概十五厘米,虽然不是大失误,但是有人一直盯着她。

米兰达嘲笑了一声:

“看,她又飞了。”

玛德琳小声道:

“现在高中啦啦队水平真烂!就这种水平都能当队长。”

你们这些笨蛋,根本不知道圣母妈妈有多爱我!黛比瞥了她们一眼,一点也不生气,反而觉得越发兴奋。

她拍了拍膝盖重新站到起跑线,她感觉自己今天的力量比昨天更大,但仍然不太可控,像一根新换了弦的弓,拉弓的方式还是旧的。

第三次起跳,她还是跳得太高,落下来的时候单膝跪了一下,但没摔。

这一次连安德烈都放下记录板了。

他没有立刻说话,黛比爬起来的时候,看到他正在盯着她的脚踝看:

“黛比,你跳得比前两天高,我确定,至少多跳了10-15公分。”

黛比点了点头:

“嗯,我也觉得跳得越来越高了。”

可是为什么?安德烈琢磨了一会:

“也许你在身体发育期,力量和身高都在增长,但是增长得太快,你还不适应自己的身体……接下来你别练特技了,没有意义。先去做基础训练。等适应了身体的变化再做高级动作。”

这种情况在nba很常见,一些新人进入联盟就开始增重,结果增重过快影响了手感,命中率反而变差了,他们需要一段时间的适应。

安德烈打算让黛比适应两三天,再做高级动作。

啦啦队员的运动天赋都不错,她们的协调性和控制身体做复杂动作的能力,在职业运动员里也是顶级的,只比体操运动员差一些。

“好的。”黛比也觉得自己需要适应身体了。

圣母真厉害!

连续帮我提高两天了!

“黛比,你适应之后,应该就够正式队的标准了。”安德烈说:

“到时候我跟教练说说,他会同意你跟大家合练的。”

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