不是真的冬眠，而是通过调节自己的状况来进行应对。毒素有即将暴乱的征兆的时候，便让自己进入缓慢的状态，通过拉长时间来减少整体的反噬，将伤害和痛苦降到最低甚至于直接让毒素不进入真正的反噬状态。」
「前辈，你可以想像一下摆出一个盘膝打坐。然后舌尖顶住上腭，观想自己的鼻尖，感受自己的呼吸和心跳，然后感受自己腹中的魂力」
「放宽肩膀，头中正，后脑向后，下腭向前放空思绪，感受自己的眼耳鼻舌身意」
陈明大致的给独孤博讲解了一下，而就在他以为自己解释的差不多的时候，独孤博突然问出了一个问题。
「盘膝打坐我会，但你说的我不大懂。」
「就是我这样」陈明无奈的拍了拍额头，盘膝坐下，并且给独孤博讲解姿势。
实际上打坐这个是属于禅功，是佛家的一种修身之法。但在传递之中，佛道两家也是逐渐的相互容纳吸收，禅功也是得到了一些改善。陈明这次给独孤博讲的就是偏向于佛家的。
缺点是没上限，毕竟配套的什么「心法」「内经」「理解」「注视」都没有。但优点是入门门槛低，上手速度快，不会走火入魔，就算是学不会也没有副作用。
独孤博学着陈明的样子，在陈明的指导下开始调整状态，半响后睁开了眼睛，眉宇之间带着一丝喜悦。
「好像，我的状态稳定了些许？不是那么暴躁了？」
「前辈，你这还没入门，充其量就是调整一口气让自己感觉好点真正的想要继续调整还需要我观察一下的你的魂力流动，让你改变魂力的流动效率与结构不过算了，我们接着下一个话题。」
独孤博这一会说没用也不是全然没用，但用处确实不大，平日里调整一下状态还好，真是反噬了该怎么疼还是怎么疼。
「第二个办法，治标不治本。就是找个东西把体内的毒宣泄出去。不是一直宣泄，而是隔一段时间一宣泄，让毒素始终保持着一个稳定的不会反噬的状态。
「好处是见效快，坏处是每次宣泄怕是都会让状态短时间内下降些，属于是改变不了根本。」
「怎么宣泄？」
「用同类的东西作为桥梁，将一部分的魂力释放而出注入其中，缓慢的运转然后将魂力内的杂质剥离。」
「同类？」独孤博一愣，陈明接着讲到：「前辈的武魂是碧麟蛇皇，可以去找个万年级别的碧麟蛇，我想办法看看能不能让碧麟蛇承受前辈的魂力，到时候直接