未学打人，先学挨打！
……
新学期的第一天，李棠將班上同学在操场上聚集好，开始安排同学们站桩！然后李棠默默走到了操场中间，在那里，周淑梅正看著手机等他过去。
能不能找个隱蔽一点的地方啊，就直接在操场中间！
这多不好意思！
“磨磨唧唧的干啥呢？快点过来！”周淑梅有点不耐烦，对著李棠喊了声！
李棠赶紧跑了过去！
周淑梅也不废话，直接开始介绍安排。
“今天我主要针对你的格斗能力，进行特训。站桩是格斗的基础，站桩有三个境界，第一层生根境，是將筋骨劲运用到……”
“周老师！打断一下！”
“嗯？”
“三个境界我知道，第一层生根境，將筋骨劲运用到实战中；第二层，知力境，將身体所有力量爆发出来；第三层，浑圆境，化主动为被动，將力量变成本能。”
“不错，你总结的很精闢！我记得我没教过吧？”
“过年在省城碰到一位大师，对我指点了一些，我现在就差实战，可以到达第一层境界了！”
知微见著。周淑梅点了点头，说：
“嗯，那位大师对於战斗认知很深！我们这三个月目標是，你站桩的境界跨入第二层，至少也要摸到第二层的门槛！”
周淑梅接著介绍到：“今天开始，我们每天早上在这实战，你进攻我防守！你要將筋骨劲用到每一个进攻的手段上。”
“你先站桩十分钟，感受一下筋骨劲，然后朝我进攻就行了！”
李棠隨后原地摆好站桩姿势，今天李棠没有將意识沉浸到御兽空间，而是將心静下来，感受自己的身体。
隨著站桩的深入，一股力量渐渐从脚底升起，即使肌肉完全放鬆，筋膜和骨骼也將身体支撑起来，那股劲就是筋骨劲！
感受清晰之后，李棠不再犹豫，睁开眼，说道：“周老师，我来了！”
李棠朝前一个垫步，隨后一拳出手，朝著周淑梅头部挥去。拳头在空中被周淑梅的手掌轻鬆挡下！
“还不错，但是筋骨劲还不明显。筋骨劲在前，然后肌肉劲在后！”
李棠收回拳头，左脚使劲，右脚一脚鞭腿朝著周淑梅太阳穴踢去，依旧在空中被周淑梅手掌轻鬆挡下！
“筋骨劲是一个整体，你不要只想著动用手臂的筋骨或者腿部的筋骨，是所有的筋骨！再来！