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到了老年，才能算是内功深厚，并且还得有不错的内功心法。
只有五绝这样的绝世天才，才能做到二三十岁时，内功便能远超同辈。
但即便强如五绝，到了二论层次，再想往上涨功力，哪怕参悟《九阴真经》这样的神功宝典，功力提升起来也是异常缓慢，也只能熬时间慢慢磨。
并且随着功力越深，提升也是越来越慢。
也正因此，才有了年轻天才后来居上的机会。
不然领先一步便永远领先，那另一个世界线的郭靖、杨过，也不可能分别以五十多岁、三十多岁的年纪，功力便渐渐追上功龄大他们几十年甚至一甲子的黄药师、一灯、周伯通，能与他们并列五绝了。
陆沉功力，已是二论强五绝水准。
哪怕他练气功法、剑道真气皆是殊异，又有二次改良版“老头拳”不断改易根骨，可世界本身的能级局限如此，他目前也只能保证功力稳步提升，每天都有一定正反馈，不至陷入功力进展微乎其乎、停滞不前的困境。
可想要突飞猛进，没有特殊机缘的话，却也不甚可能了。
当然陆沉暂时倒也并不着急。
剑三“剑体”本就是一门水磨功夫，需要持之以恒，逐层淬炼，现在连“炼皮”都尚未大成，各项修为也都还能稳定提升，未遇瓶颈，他自然能够稳住心态，不急不躁。
只是他虽并不急躁，想要就在桃花岛上潜心修炼，先把全身皮肤彻底淬炼成功再说，可“诛仙剑意”却罕见地催起了他——
好吧，“诛仙剑意”本来就是智能有限，但行动力爆表，当初也是二话不说，在他尚未做出任何准备前，冷不丁就把他扔到了黄蓉小船面前。
以“诛仙剑意”那微弱的智能，如今能够尊重他的意见，只是催促他行动起来，已经是很不错了。
这一天，陆沉修炼完毕，感受着略有增涨的真气，满意地点点头：
“还行，今天增涨的功力，比昨天增加的，还要稍微多了一丝丝，看来二次改良版‘老头拳’改易根骨效果不错，让我修炼效率又提升了一点点……”
正表示满意时。
识海之中，“诛仙剑意”微微一震，把他意识拉到了识海深处。
随后一道信息，便自那一道宛若天穹大日，高悬在识海正中的煌煌剑影上传了过来。
“修炼进度太过缓慢？是时候去新的世界寻找机缘了？”
陆沉神情愕然：