我歇一会，至少让我运转一下功法进行冥想……」
≈esp;≈esp;「冥想个屁，下一项训练还等着你呢。」
≈esp;≈esp;方墨想都不想的一口回绝道，随即便将一根粗重的杠铃缓缓递了过来：「赶紧的，修为会真实生长，不会像承诺一样凭空消失。」
≈esp;≈esp;「……呃啊！」
≈esp;≈esp;宇烨听到这里，也拼了老命一样咬牙重新爬了起来。
≈esp;≈esp;「这边。」
≈esp;≈esp;眼见宇烨再次站了起来，方墨也擡手指了一下不远处的银色金属台，很规整的一米乘两米的尺寸，高度是半米，这是方墨用两个金属半砖搭建出来的。
≈esp;≈esp;「来，乖乖躺好。」
≈esp;≈esp;方墨命令宇烨躺在金属半砖搭的台子上，然后拿出两个一米见方的岩石块，用杠铃的金属棍插进去，然后放在了宇烨面前：「现在这个叫卧推，鉴于你还是个孩子，所以负重我选的是最轻的石头，等你进阶之后再用金属块……卧推的孩子，启动！」
≈esp;≈esp;「掌门，这个我真推不动……」
≈esp;≈esp;宇烨看到两边一米见方的配重块之后，脸都有些隐隐发白了。
≈esp;≈esp;「推不动？」
≈esp;≈esp;然而很可惜，方墨此时已经掌握了这货的正确口令：「行啊……那推不动的时候不如想想她是怎么推开你的？」
≈esp;≈esp;「痴场转动！啊啊啊啊啊！！！」
≈esp;≈esp;宇烨原本怯懦的面庞，在听到方墨的这句话之后瞬间变得扭曲，就仿佛在国道上看到大运的耄耋，又像是站累了蹲下却突然莫名干呕的老八，体内某处的应激开关被强行启动，状若疯魔般一把抓住了杠铃。
≈esp;≈esp;「哎，对了，就是这样~~」
≈esp;≈esp;方墨顿时乐了起来：「慢慢来，使劲，把这东西举起来，对对对……很好保持住！」
≈esp;≈esp;就这么又发疯一样的锻炼了很久。
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