是食疗辅助，日常养护，我给您列个清单，每天照着吃，比吃药还管用。”
罗文轩连忙让另外一桌的助理掏出随身的小本子赶紧记录。
方言看了眼桌上的菜品，指着清炒时蔬和清蒸鱼说：
“另外，您平日里吃的东西，像这样的清淡菜式就好。 以后要少吃肥腻、辛辣、过甜的东西，比如红烧肉、辣椒、糕点都得忌口。 “
”早餐可以用小米、燕麦、山药煮粥，加几颗枸杞。”
“午餐吃一两粗粮饭，配二两瘦肉和足量青菜; 晚餐尽量清淡，睡前别吃东西。 “
”那水果能吃吗？” 罗文轩问。
说罢他还补充道：
“我以前爱吃香蕉、荔枝，西医说含糖高，不让我碰。”
“让您不要吃，不太现实，我建议是选对种类、控制分量。” “方言解释道，”像柚子、蓝莓这些低糖水果，每次吃一两左右，最好在两餐之间吃，比如上午十点、下午三点，别跟正餐凑一起，避免血糖叠加升“唐代孙思邈在《千金方》里就说过，消渴症患者慎食甜物，宜食清淡，这和咱们现在的调理思路是一致的。 “
罗文轩问道：
”那作息上有讲究吗？ 我们做生意的，难免熬夜应酬。 “
方言说道：
”您还真问对了，这作息很关键！ 阴虚体质最忌熬夜，夜里是养阴的最佳时段，晚上九点到十一点就得入睡，让肝肾得到休养。 您要是总熬夜，再怎么吃药、食疗也补不回来。 应酬能推就推，实在推不掉，也别喝酒、别吃油腻的，回来后喝杯麦冬茶，缓解一下阴虚症状。 “
罗文轩连忙点头：
”听方主任的！ 条件允许，以后晚上应酬都推了，身体要紧，再说身体好了，生意才能做得更长久。 “他转头对助理说：”回头把方主任说的饮食、作息都整理出来，贴在我办公室和家里厨房，时刻提醒我。 “
一旁的霍先生笑着说道：
”你这是提醒邀请你应酬的人吧？”
罗文轩大笑。
当然也有这方面的意思，现在生意做大了，应酬就多的很，但是身体逐渐开始出现毛病了。 人死了可就什么都都没了，罗文轩还是惜命的，得想办法少点应酬了，方言这种名医的叮嘱也算是个挡箭牌了。
这时候方言从帆布包里掏出一张便签纸，提笔写下药方，一边写一边念：
“生地十二克、熟地十二克、麦冬十五