花了半天时间，水木总算和三代火影一起做完了八门遁甲的调查，还给出了自己的意见。
作为好处，他也学会了八门遁甲。
多少也算一个收获吧。
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而后他急忙去了和学生约定的练习场，几个人正懒洋洋的的坐在那里等他。
「抱歉，被三代临时叫走有点事情。结果花的时间比想得多。」水木来了之后说道。
他不是卡卡西，走之前托人和他们说了自己会晚来一会儿。
但是没想到这么多事，最终还是无奈晚了半天。
「队长，快来教我们训练吧。」炎一郎看到他来，兴奋地跳了起来。
哎，你这么想训练，谁拦着你刚刚自行训练了。
水木心里吐槽了一句，不过还是没有直接说出来。他也是这个年纪过来的，这会儿的孩子不会听他说这些的。
「好的。」水木对他们说道。「今天我教你们的东西比较多，因为我来的有点晚，我们快点开始吧。」
说着，水木教授了他们好多锻炼身体的动作。
结合了几个世界的训练知识与医疗内容，水木制作的一个训练身体的训练方式。
有的活动锻炼整个身体，有的则针对某些部分。
比如腿部，背部，手臂等等。
还有许多与战斗直接有关系的部分，诸如灵活性，爆发力或者耐久力。
一套训练做完，已经是晚上了，所有的人也都是汗流浃背。
「老师，这个要怎么训练呢？」炎一郎兴奋地问道。
他学了这些东西之后，觉得自己似乎学到了什么神功秘籍一样。
「随便你怎么训练，每天练习也好，周期练习也罢，或者不练也随你。成了忍者之后，你们要学会对自己负责了。」水木对他说道。「我只会今天教你们一次，之后我会带你们做的是查克拉相关的训练。」
「这两者有什么区别吗？」娜娜不解的问道。
「忍者的核心还是查克拉的使用，这个影响着你们后续的各种忍术使用。但是体能在其中也很重要，我想想要怎么说。」水木想了一下没想到什么好的说辞。
「我父亲和我说过，同样的查克拉掌握程度，体能更好的人会更强。」志村剑心说道。