淬炼肉身骨骼，使其快速蜕变强大……」
「魔石是什么东西？」
他心头暗暗疑惑，继续翻着书页看下去。
「磐石步，抱山拳……」
后面的书页，开始出现了简单的图画，以及这两套功法的详细讲解。
这两套功法的动作，看起来并不难。
特别是磐石步，看起来与普通的马步并无太大的区别，抱山拳一共也只有十二个招数。
两套功法配合，是为了入门以及炼肉。
至于后面的锻骨，估计需要另外的功法了。
洛清晨又认真地看了一遍，心头发热，立刻出了洞穴，来到了左侧不远处的一处岩洞，准备试一试。
他知道，张大山每次都会在右侧的一处岩洞修炼。
白天里大多时候，那位师父都在独自修炼，所以他们平时白天里都可以忙自己的事情。
「磐石步……」
来到岩洞，他立刻依着书中的图画与讲解，双腿弯曲，双臂抱圆，开始练着最简单的磐石步。
谁知看着简单，做起来却不容易。
调整了好几次动作，才与书页上的图画一致。
不到一分钟，他便感到双腿颤抖起来，接着，双臂也开始颤抖。
又坚持了一分钟，他的双腿双臂开始发热，肌肉开始抽搐。
这具肉身的体质，实在太差。
这时，他突然听到洞外传来了一声轻微的动静，像是脚踩在石屑上的声音。
「呼……」
当张大山出现洞口时，他已瘫坐在了地上，嘴里喘着粗气，满脸困惑地看着手里的书。
「洛师弟，你在修炼？」
张大山站在洞口，脸上带着一抹似笑非笑的表情。
洛清晨这才擡起头来看向他，苦笑道：「大师兄，这入门的功法感觉好难，我根本就站不住，你是怎么修炼的？」
张大山看了一眼他手里的书，淡淡一笑：「对于刚修炼的人来，的确有些难，何况你这几日失血过多，身体太虚弱了，自然无法立刻修炼。」
洛清晨道：「那我什么时候才可以修炼？」
张大山似乎想了一下，道：「至少需要休养一个月，等身体完全恢复后。否则，伤了身子，留下顽疾，以后可能都无法再修炼了。」
洛清晨脸上变色：「这么严重？」
张大山道：「你若不信，可以去问问师父。」