罡气从丹田出发，沿任脉上行至膻中，分左右入两肺，从两肺向后穿膈肌，贴脊柱两侧下行至龙尾，在龙尾汇合后分入双肾，从双肾沿带脉绕回丹田。
完成一周天。
地藏花的气流跟着金刚诀的路径走，罡气走任脉，气流走督脉。
罡气从前面上，气流从后面上。
两道气在龙尾汇合，像两条河交汇。
交汇的瞬间，龙尾跳了一下——像一处淤塞了很久的河口，被两股水流同时冲刷，淤积的东西松动了。
修炼过程中，能清晰感受到实力在缓慢增长，境界值也在往上增加，武道基础也更好了。
不愧是稀有宝药，崔浩把第二片地藏花也送入口中。
这一次气流走的是四肢。
从咽喉分四路——左臂、右臂、左腿、右腿。
气流走到哪里，哪里的筋膜就被撑开，筋膜撑开的时候，骨头缝里有什么东西在往外渗。
不疼，微酸，像握了太久的拳头终于松开时那种酸感。
酸过后，那个位置就轻了一分，这是武道基础被提升的表现。
连续运转金刚诀，一周天，两周天，三周天地藏花的气流和罡气在经脉里交替冲刷，全身骨骼器官由酸胀、钝重变成轻盈。
每一次气流和罡气在龙尾汇合，他的后背就会发出一声极轻的脆响。
椎骨和椎骨之间发出像推开一扇很久没开过的门的声音，让人全身畅快。
境界值也在提升。
【境界：半步宗师（7462/10000）】
【境界：半步宗师（7471/10000）】
【境界：半步宗师（7480/10000）】
【】
时间转瞬过去两个月。
夏兰花、王草、赵政、董立、裴擒虎、柳高战，来到铁木林中约定的地方，并已经在此等了三天。
柳高战盘腿坐在高高的树杈上，闭着眼，呼吸很匀。
裴擒虎正在用细枝剔牙。
夏兰花捂着胸口，每一次呼吸都带着细微的哨音，秘境里天地元气太浓，她已经快要支撑不住。
王草背靠着树干上闭眼休息，额头上全是细密的汗珠，汗珠顺着鼻梁往下淌，脸色发青。
赵政和董立也好不到哪去，呼吸又浅又急。
“不能等了，”树上，王草打破沉默，“再等下去，我可能会死。”
“