色池子里爬起来回到橙色池子里，他也明白，若是他们退回去，就表示自己的实力较弱，承认自己不如别人，这是很难的，他们都想争一争第一。
不过在这黄色池子里，很多人根本没法动弹，只能苦苦撑着不沉入池底，这样根本没法修炼。
白云飞指着一个绿色池子说道:“前面那绿色池子，就是十六倍的压力，你们谁想去试一试？”
这话说完，就有几个人行动了。
这几个人都是内力高手，包括何冲，司虎等，不过还有一个没有内力的小子，吴宇，他就是那天唯一一个靠着意志力闯过了三关的人。
他们觉得自己实力还不错，走到了绿色池子边，一踏进去。
噗！
立马就有人吐血了，特别是吴宇，全身的骨头都在响，咔嚓咔嚓几声，他的骨头有些还断了，不过他还是扒拉着池子边缘，不想出来。白云飞见状，立马将他抓了出来，若是再晚一步，这家伙会直接瘫痪，甚至死掉。
到最后，只剩三人在绿色池子里，也就是重力加了十六倍的池子，这三个人实力都已经达到了绿级，而这三人中，就只有何冲更加自如一点，司虎和胡海两人也是咬紧牙关坚持着。
白云飞拿了几十颗丹药出来，说道:“这生灵丹你们一人一颗。”
这生灵丹是白云飞在幽冥山谷采了很多草药炼制的，原本他是准备自己修炼用的，不过他已经修炼了血魄玄经，只需要猛兽的鲜血就行了，这丹药对于他而言可有可无，于是就拿给他们用。
白云飞继续说道:“接下来，我带你们练习一门体魄功法，不灭金身功。”
由于时间短暂，加上他们年纪都是二十岁以上了，已经不太适合修炼元气了，既然要在短时间内提升他们的实力，不灭金身功是一个很好的选择，可以强大他们的肉身，而且白云飞也修炼过，只要将这功法修炼到极致，就能有蓝级武者般的肉身了。
虽然修炼到极致有些困难，但是只要他们肯努力修炼，也可以很大程度提升他们的整体实力。
将不灭金身功教给他们以后，白云飞就让他们在池子里修炼。
四天以后。
八十个队员都感觉到了自身的实力涨了一大截。
而且他们待在自己所在的池子里感觉不再那么困难了，已经变得像在泳池一样轻松了。
第五天开始，白云飞又教他们打斗技巧中的拳打脚踢，和刀法。
他的实力已经是蓝级武者了