前30分钟，郝仁踢中锋。
曼城练边路推进和禁区支点。
热苏斯、萨内、斯特林不断围绕郝仁跑位。
德布劳内和席尔瓦负责给他输送炮弹。
后30分钟，郝仁回到后腰。
球队立刻切换成控场推进模式。
前场压迫强度下降、中场传控增加，边后卫的位置也被提前。
再过20分钟。
瓜迪奥拉突然吹哨。
“变阵！！”
“古德曼，向前！”
郝仁从后腰位置直接往前冲。
热苏斯立刻拉边。
德布劳内回撤半步。
大卫·席尔瓦移动到左肋。
整支球队像机械一样开始变形。
这就是曼城最近训练的重点。
transforr。
变形金刚！
最开始大家听到这个名字的时候，都觉得有点抽象。
但练着练着，他们发现这个名字还真挺贴切。
随着瓜迪奥拉的一声口令，由郝仁这个枢纽开始，整个曼城外场10人就像是赛博坦星人一样，机械式地变化。
“快点啊！”
“比赛的时候对手不会给你们思考的机会的！”
瓜迪奥拉站在场边喊道。
“看好古德曼的位置！别忘了你们要做什么！”
“hey！拉希姆！你跑哪里去了？你是想被我换下来吗！？？”
“……”
训练暂停的时候，郝仁弯腰撑着膝盖。
斯特林从旁边跑过来。
“古德，还好吗？”
“还行。”
“fuck，你看上去快死了。”
郝仁气喘吁吁的，抽空抬头看了斯特林一眼。
“那要不你来？”
斯特林脸色一变，“哈哈，我没那个能力嘛！”
“那你跟我说啥呢！妈的！”
最近几周又是变阵训练又是最大力量训练，郝仁的训练强度大得夸张，这种情况下要他心情好当然是不可能的。
下午3:50，瓜迪奥拉吹哨宣布训练结束的时候，郝仁一个屁股坐在草地上，直接吐了出来。
“holy……shit……”
斯特林咽了口唾沫，和德布劳内聊了起来。
“怎么样，看到差距