周晟的锻炼方式比较特殊。
他盘坐在台面边缘，闭目凝神，似乎在与周围的「寒意」和「场域」进行某种沟通，尝试用植物和水元素亲和的能力去理解甚至适应这种极端环境。
小韩则开始练习他的高速移动和飞刀技巧。
冰面湿滑，极大地考验着他的平衡感和控制力。
他摔了几跤，但很快爬起来，调整重心，努力在光滑的冰面上找到高速移动的节奏。
林杭也带着巨齿犬加入了训练行列。
巨齿犬似乎很喜欢这种寒冷环境，在台面上兴奋地小跑，不时对着空中哈出白气，练习着它的「犬啸」，声波在冰霜环境中似乎传播得更远，带着奇特的回响。
林杭自己则进行着基础的身体锤炼，同时将lv3的「超感」悄然展开，观察着队友们的训练状态。
「王猛，你盾牌格挡后的反击，重心可以再低半分，利用腰部扭转发力，会比单纯靠手臂更省力，威力也更大。」
「陈默，你从鸟背跃下刺杀的那一下，空中调整姿态时，呼吸节奏有点乱，试着在起跳前就吸足气，空中屏息，落地瞬间再吐气发力，会更连贯。」
「小韩，冰上滑行别光靠脚掌，试着用整个脚底去感知」冰面，小腿微微弯曲，像弹簧一样吸收不平，你会稳很多。」
「周叔，您试着别完全对抗寒意，分出一丝意念，想像自己是一株耐寒的松柏，根须扎入冰层————对，就是这样，适应感会强一些。」
林杭的指点往往一针见血，直指他们自己都未曾察觉的细微瑕疵或可以优化的习惯。
这得益于他lv3「超感」带来的极致观察力，以及对战斗、对身体运用的深刻理解。
众人闻言，稍加尝试，果然感觉动作更加顺畅，效率有所提升，心中对林杭的佩服又深了一层。
一小时后。
众人相继停止了训练。
毕竟是紫色建筑的极端环境，对现阶段的他们来说，持续承受的压力和消耗还是很大的。
周晟最先表示需要休息，他坚持了二十分钟左右，就感觉精神有些透支，主动退了下来。
他跑到林杭的农田边，饶有兴致地观察起那些升级后的植物，时不时凑近低语几句，仿佛在跟它们交流，并默默记下一些观察心得，打算回头给林杭一些栽培上的建议。
小韩坚持了约三十分钟，直到感觉小腿肌肉因为持续对抗湿滑而微微发抖，才停下休