一遍遍拆开，再重新改写。
文字不断变化、重组的这一过程，持续了足足十分钟，方才结束。
而其中的内容。
也和先前有了极大的变化。
“有意思”
陈洛带著饶有兴致的神情，仔细翻阅。
融合词条后。
纲要中，关于脏腑锻炼的部分，并没有直接转为玄幻版本。
而是在他原有的基础上，进行大量优化。
包括呼吸节奏的变化。
也包括呼吸时，身体各处肌肉该如何配合。
“吸——”
“呼——”
陈洛闭上眼睛，立刻依照著优化后的纲要，尝试起其中的呼吸法。
结果就是毫无变化。
以他的身体，去做这种级别的呼吸锻炼。
不亚于顶尖大力士，拎著塑料桶练力量。
能有效果才有鬼。
但短暂的尝试。
已经足够让陈洛分辨出，呼吸法优化后的效果。
相较于现存的武术秘籍。
其锻炼脏腑的速度和效果，都增强了数倍不止。
并且，上限也跟著提高。
根据他的估计。
以李怀山的天赋，倘若将呼吸法融会贯通，并在日常行动间时刻保持。
应当能在一到两个月内，将脏腑功能提到人体极限，也就是词条lv3的程度。
换作寻常有天赋的习武之人。
需要的时间，应当还要再拉长。
这种速度和效力，远远称不上强大。
但对陈洛而言，已经足够。
他传播秘籍，只是单纯想提高自己获取词条的效率。
倘若效果太强，反倒只会平白增加不稳定因素。
想到这里。
陈洛睁开眼睛，再度从手腕中提取出四个词条。
肌肉强化和骨骼强化，融入到【源武拳架】之中，增加其锻炼身体的效果。
皮膜强化和神经强化，则融入到【呼吸篇】之中，增强其对皮膜、神经以及整体身体状态的联动提升效果。
房间内。
书页哗啦作响的声音，持续回荡著。
这次的融合过程，足足持续了半个小时左右。
直至动静消失。
时间已经是晚上九点半。
陈洛拿起外表未经改变，内