身子热起来,随后将腿搭在窗台上,开始压腿。
活动开之后,他按照林红缨的动作,摆开了鸡步桩,林红缨过来给他纠正了一下,让他三尖对齐(鼻尖、膝尖、脚尖),中心放在中线,尾间压低悬空,腹部逆式呼吸,精神内守。
陈北站了一会,就感觉汗如雨下,瞬间就将衣服打湿了。
「不行了,我站了有几分钟了?」
林红缨笑道:「几十秒。」
「你没骗我吧,我感觉过了很长时间。」
「这个站桩比较难,一点点练吧,今天就先到这里,等会我教你一套拳。」
「不行,说五分钟就必须五分钟,我可不是那种偷懒的人。」
陈北从传呼机上调好时间,定好时,又蹲了下去。
这一次,站了两分多钟。
随后他又分三次,才把五分钟的桩站完了。
不过,他身上也像是被大雨淋过一般,衣服都湿透了。
林红缨点点头,「可以,不怕吃苦才能把功夫练好。」
「接下来,我要教你的是心意拳,刚才这个鸡步桩就是脱胎于这套拳法中。你看这几个动作顶、撞、撩、拉、坐,夹,正好能跟这个桩对应起来,只要是稍微一外延,就可以打人。」
林红缨一边说,一边站着步伐给陈北演示,在表演撩的时候,陈北就感觉胯下凉飕飕的。
这是撩裆啊,那还不把人一下子给废了?
不过,这个夹倒是有点意思!
「心意拳讲究手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与力合,配合鸡腿,龙身,熊膀,鹰爪,虎抱头,雷声等六法,发力刚劲雄浑、短促。据说这套拳法是岳爷爷传下来的。」
陈北肃然起敬,「原来是岳爷爷传下来的,那我好好练。」
「心意拳的拳理,其实跟大枪钻缠裹有些相似的地方,等你掌握好了基础拳法,我就教你大枪,两相印证下能掌握的更好。」
「好」
心意拳的招式并不难记,但是林红缨在教的时候,却是严格到了极点,每一招一式,手摆放的位置,脚踏出的步伐,身形的标准,都要给他纠正,这让他觉得自己像个废物。
练了半个小时,陈北身上的汗又出了一层。
洗完澡之后,陈北问道:「我也看你教南南和笑笑练,她们怎么出不了我这么多汗?」
林红缨没有回答他,而是端着盆子进入了洗澡间。