身质量达标，三大玄武系列硬功前置都得圆满，不然孟传早就上手试试了
呼——
舌顶上颚，气贯喉舌，一道白龙从孟传微张的口中袅袅呼出。
视线抽离精要，合上双目。
轻触识海中玄武印记，心中默念口诀体悟的同时，记住周身穴窍行运路径。
呼吸法、周天动作、膻中调气刺激穴窍的路径。
三者兼有，即为上上横练法门。
这门玄武炼真身，看来不会让他失望。
与锁龙功和养气披甲同样，此类道门横练，首重“呼吸”。
白龙轻拂院内的“铁松”，沙沙金石摩挲声响若铜铃。
吸气之时，铁松的叶子近乎连根拔起，成九十度指向孟传所在之处。
呼
劲风散去，打卷的铁片般松叶被吹平褶皱，当即调转180度，朝离孟传的最远处闪躲，叶片笔直似剑。
在这循环往复的呼吸之间，小院内的天色同样乍明忽暗，如同夜雨瓢灯。
踱步呼吸，深拿体悟。
孟传弯下腰，双臂并举枕在地上，四肢着地背朝天。
高高抻出长颈，模样好似不必多言。
在这一过程当中，他忽觉浑身筋肉从脖颈处向下荡出涟漪，仿佛筋膜枪怼在大腿上，皮肉骨皆在乱颤。
气血从经脉震荡而出，滚如沸汤流经全身。
孟传脸色憋胀通红，仿佛浑身气血都聚在了颈部之上。
此乃周天【玄武式】，虽说模样不好看，但的确有门道。
四肢如桩，一股浑厚的地气顺势上涌，不断汇聚于脊背，顺脊骨窜到包括天灵盖在内的周身上下。
没错，玄武炼真身亦是罕见的“全包式”硬功。
道门第一真功级防御横练，可不是句玩笑话。
从头顶到脚底板，都能练的如铁凝钢！
太阳逐渐升高，微微温热感倾洒大地。
几番周天运转，孟传气流汇涌的脊背开始汗如雨下。
渐渐传来过敏痒痒似的感觉，如同芒刺在背。
并非是横练法出了岔子，而是修行此法的正常反应。
精要里专门提及，能七天之内感受这股微微刺痛，便是此道的顶尖天才，有望大成。
不过七天太长，对他而言，一小时足矣。
时间缓缓流逝。
再过半小时，直至内视之下，相应穴窍出