莫,这一场比赛,我们必须全力拿下。”
“目前积分榜上,我们和国际米兰的积分差距只有两分。而国际米兰已经无缘欧冠赛事,接下来他们单线作战,赛程轻松、体能充足,没有任何赛事拖累。”
“反观我们,三线作战、赛程密集,体能消耗巨大,竞争压力极大。每一场联赛的积分都至关重要,稍有失误就会被国米超越,所有人都必须打起十二分的精神,认真备战、全力争胜!”
“是!”
所有人都清楚,接下来的双线赛程,每一场都是硬仗。
随后,
佛罗伦萨全队迅速收心,投入到当日的恢复性训练当中。
历经昨日九十分钟高强度杯赛硬仗,球员们身心均有不小消耗,今日训练并未安排高强度对抗。
继续以舒缓、科学的恢复性科目为主。
放松肌肉、排解体能疲劳、调整身体状态。
其实这也是大部分时候,佛罗伦萨的训练日常,没办法,赛程太密集了。
根本没有多余的时间训练其他的。
全拿来恢复了。
几圈慢跑过后,体能教练带领所有人开展动态拉伸训练,高抬腿、侧滑步、弓步压腿、脚踝膝关节活动。
逐一放松腰背、大腿、肩背等关键发力部位,规避赛后肌肉僵硬、拉伤的风险。
基础热身结束后,球队开展轻量传接球训练。
球员们两两一组,间距适中,进行短距离地面传切、横向转移球练习,节奏舒缓,重点打磨接球停球的稳定性。
在不过度消耗的前提下,保持球感。
让身体慢慢从高强度的比赛状态舒缓回落。
随后,
球队还进行无球跑位与防守站位复盘训练,针对昨日杯赛的攻防漏洞进行微调。
很快,上午的训练结束。
体能教练吹响收尾哨音,宣布训练解散。
球员们纷纷卸下训练装备,三三两两收拾物品,准备回家。
场上的欢声笑语依旧,大家还在闲聊着昨日的比赛趣事与后续的备战安排,氛围轻松。
白叶收拾好东西准备回家的时候,刷着手机,就收到了一条新闻推送。
而这个新闻,瞬间让白叶的心情变得没有那么美妙了。
【突发悲剧!马德里竞技9岁青训小将里维罗意外离世,赛场天灾令人痛心】
白叶心头微沉。