搓一下把这层皮褪掉，再拿盐焗一下，味儿更好，又香，一天吃一把就够了。」
「诶好。」
老聂吃完了一把核桃仁，摆开架势开始练气功，还问雷吨学不学，他可以教他。
现在正是气功火热的时候，雷吨也不奇怪聂圣练气功，好奇地问道：「您这练的什么功？」
老聂道：「我这是调息静气的法门，可以帮助我提高比赛时候的专注力，调整状态，稳定心理，你是打拳击的，应该也有用。」
「那行，我跟您学学。」
雷吨精神一振，提升专注力好啊，每个运动项目都需要专注力，拳击也是一样的。
……
下午继续训练，雷吨集中精力练自己的，休息的时候才会关注一下其他队员的训练。
随便一看，感觉目不忍睹，哪儿哪儿都不对，基本功太不扎实了。
「又怎么了？」
王国军注意到雷吨一脸便秘的表情后问道。
雷吨一指最近的王维平，说道：「他这是练上步侧闪反击吧？」
「是啊，怎么呢？」王维平问道。
雷吨马上自己做了几次侧闪反击，没问王维平，而是望着王国军问道：「王总教，您发现有什么不对的吗？」
王国军皱着眉头，也是一脸便秘地道：「一样啊，你觉得自己的上步侧闪反击技术更好？」
雷吨无语，说道：「王总教，你持靶，我和王维平各做几次上步左侧闪勾拳反击的技术动作，看看我们有什么不同。」
「好。」
王国军和王维平同时点头。
这时其他人又围了上来，看看雷吨想说些什么。
接下来雷吨和王维平各做了三次，王国军的脸色有些难看，因为很明显，雷吨的拳力明显比王维平大很多，而且更快。
而王维平有一次没打中，雷吨三次都击中了手靶。
也就是说，雷吨的这个技术动作又快又准又有力，王维平既不快又不准，而且无力。
他问道：「什么原因？」
雷吨说道：「我先说王维平这个技术动作的五个错误。」
「五个？」
王维平有些不服，自己的技术动作已经很好了，怎么会有这么多错误？
「第一，步法不对。」
雷吨竖起右手食指，说道：「上步左侧闪，前脚的脚掌要全接触地面，身体的重心迅速压在前腿。」