快慢交替、轻重结合是其特点，加上更复杂的步法运用。
但雷吨打高阶组合拳的时候，衔接的节奏并不是特别快，故意放慢了一点节奏。
他的经验多，但身体却是刚练拳击一年多时间，还没有形成肌肉记忆，所以需要一个适应和训练的过程，让肌肉形成记忆。
「晃来晃去的，他在跳舞吗？」
「他这是抽风还是羊癫疯？」
「我怎么感觉他有些厉害呢？」
「刘新军，你可别输哦！」
「我能输给他？」
至于那些集训队员，更是不懂，特别是高阶的空击组合拳训练，就感觉一个，花里胡哨+眼花缭乱，与他们现在学习的拳击完全不同。
接下来雷吨又相继完成了手靶轻击，和肌肉激活强化训练。
完成专项技术激活之后，是最后的神经肌肉唤醒。
首先就是爆发性的空击训练，3组x20秒，组间休息40秒，配合急促的呼吸，空击节奏拉到最快，模拟实战环境。
这也算是第四种高强度空击训练的缩小版了，加起来一回合的时间都不到，不会消耗多少体能。
「哈哈，这就喘上了？」
「不是吧，这才热身，体能就不行了？」
「刘新军，看你的了。」
一群队员看到雷吨急促的呼吸，却不知道他在模拟实战环境，以为他累了，纷纷乐了起来。
雷吨打完一组空击后停下来骂道：「你们这群傻帽，我这是模拟实战，让身体快速进入竞技状态，是一种热身技巧，学着点吧，就知道叽叽歪歪，特么的，娘们一样。」
「小王八蛋，你说什么？」
「特么的，你敢骂人？」
「揍他！」
一群集训队员被雷吨骂懵了，反应过来后纷纷气势汹涌，有冲上来干一架的趋势。
「都闭嘴，好好学着。」王国军骂道。
众队员被王国军骂得面面相觑，但看到总教练发火了，倒是没有人再敢造次，也没有人敢对雷吨阴阳怪气了。
雷吨继续热身，接下来是反应速度训练。
他主动请王国军持靶，让他不断变换手靶的位置，由他快速击打手靶，强化临场反应。
这项训练他的表现一般，击空率有点高，加上王国军的持靶水平不行，十拳总会打丢两三拳，身体有些跟不上意识。
完成这项训练之后，赛前的准备活动就基