他又检查了一下其他的护具，护头是硬塑料的，质量一般，都是国产版的，勉强能用。
但是护齿，你说这玩意儿它叫护齿？它难道不是从汽车轮胎上面剪下来的一块吗？
还有，剪块轮胎充数也就罢了，这上面的咬痕是怎么回事，还特么的有股子口臭味。
「刘召，这是你用的吧？你能给我拿块新的轮胎吗？再去帮忙剪一块。」他嫌弃的扔了过去。
刘召手忙脚乱才接住护齿，没好气地道：「哪里是轮胎了，曾队说这是一种医用橡胶，我们训练的时候都用这个，比赛才用真护齿。」
说到这里，他没好气地道：「你要真正的护齿，自己拿钱去买一个，国产的六块钱一个，曾队那里有。」
「六块？打劫啊！」
雷吨暗骂一声，他爸一个月工资也就七八十块钱，算了，还是轮胎更香更有性价比。
只不过堂堂国家拳击队的集训队，穷成这样，连训练用的护齿都要自己掏钱，我特么的是不是明珠暗投呀？
他开始担心自己的拳击之路了，穷成这样，伙食只怕也好不了，怎么补充营养？
兜里还剩二毛五分钱，六块钱的护齿是买不起的，只能让刘召再去给他剪一块轮胎，哦不，是剪一块橡胶。
刘召去了之后，雷吨开始活动身体。
赛前的准备活动分为三个阶段，通过这三个阶段就可以让身体迅速进入竞技状态。
第一阶段是半小时的低强度基础动态热身，目的是提升心率、激活关节、预热肌肉。
第二阶段是20分钟的专项技术激活，目的是唤醒拳击专项动作模式，强化肌肉记忆，衔接比赛节奏。
第三阶段是神经肌肉唤醒，目的是提升神经兴奋性，调动爆发力，快速进入比赛状态，强度接近实战但时间极短。
基础动态热身的第一项内容是跳绳，雷吨没看到绳子，就知道集训队没有这项训练内容。
这时刘召拿了一个新的护齿回来，雷吨又支使他去找绳子。
「就你名堂多。」
刘召骂骂咧咧地去了，不到三十秒就跑了回来，手里拿着一根手指粗细的绳子，就是外面晾衣服的麻绳。
雷吨就用麻绳进行跳绳运动，大约要进行五到八分钟时间，看身体的热身情况而定，微微出汗就可以了。
王国军等人一直在旁边看着，看到雷吨用跳绳的方式进行热身，有些惊讶，他们一直采用跑步的方式热身，