内，就恢复到了曾经在学院高强度军事训练的感觉。
罗南第一次清楚感受到了灵能药剂的带来的巨大增幅。
他无比确信，就这种强度锻炼下去，他在很短时间内就能达到前世体能力量的巅峰。
这一练，就是一个小时。
罗南惊讶地发现，自己并不疲惫，反而肌肉状态越来越好。
高强度的训练加速了灵能药剂的吸收，让基因层面的畸变变得更加猛烈。
体能训练完之后，罗南开始训练起了花剑剑术和身法。
巴林家的《奥义&183;花剑十字斩》和《十字瞬影》身法除了气层面的修行，还有基础武技。
罗南脚踩十字，手持迅捷细剑急刺，破风声呼啸不绝。
超高的技巧数值加持，让他有如神助。
那些剑技在手里演练没几遍，身体肌肉就快速记住了那些出剑的招式。
再有戒指里记录的剑术大师刻印的神印秘方，罗南的花剑剑术进度飞快。
一早上就练熟悉了基础剑技。
他也在尝试着，慢慢把体内那微弱的灵能转换为剑气，顺着灌入刺剑中。
渐渐地，鱼骨细剑的剑尖上，开始萦绕起了一团肉眼可见的气团。
时间不觉飞逝。
偌大城堡里唯一的观众，就只有房顶上的一群乌鸦，看着他挥汗如雨。
而城墙下的训练场中，同样一片热火朝天的训练场景。
琼恩队长正把【火焰大剑】挥舞得虎虎生风。
这是他昨天被赏赐的灵能武器，不过自身实力太弱，并不能斩出火焰剑气，只是挥砍间，能看到剑身上有点点火星。
罗南巴林家送的那本《剑气基础入门》传给了几个队长。
这种大师秘传的剑气窍门，对别的贵族是不传之秘。可对罗南来说，能让军团提升战力就是最大的用处。他直接放在了仓库，和那些灵能药剂一样，让所有人用功勋就能兑换。
另一边，雄狮般的霸夏也在测试他刚融合的灵能义体【水晶蝎护臂】。
巴斯克高原人的战斗天赋原本就比普通人高，只是当了奴隶之后断了超凡资源，境界一直被困在了原地。
现在罗南赏赐了灵能药剂，这位镜湖第一高手的实力也在肉眼可见地成长着。
远处的靶场，熊大熊二也领着自己刚组建的弓箭小队，在嗖嗖嗖嗖地练习射击。
其他小队的战士们，也在集体