好姿势，调整呼吸。
一吸一呼之间，腹部隐隐有一股热流涌动。
约莫一刻钟后，那股热流渐渐稳定下来，开始在腹部按照固定的路线缓缓流转。
又过了小半个时辰，热流已经能够完整地走完第一式的运行路线，虽然还有些生涩，但基本框架已经成型。
李源收功站起，活动了一下手脚，察觉到一点细微的不同。
活动了一下筋骨，骨节之间发出几声细微的脆响。
攥拳时手指扣得更紧，小臂和肩背的肌肉绷起来比之前硬朗不少，整个人像是被拧紧了一圈。
皮肤表面也有变化，不是什么刀枪不入，只是用指甲掐了一下手背，感觉皮肉比以前厚实了一点，韧性更强。
意识一动，面板浮现：
【铁牛功：入门（0/200）】
入门了。从开始练习到入门，前后不到一个时辰。
按照书册上的记载，铁牛功从零基础到入门，普通凡人至少需要一两个月。即便是修仙者，凭借远超凡人的身体素质和气血感知能力，也需要几天。
而自己只用了不到一个时辰。
装备功法后获得的完整理解，加上脏腑强化词条对体内气血感知的增幅，两相叠加，让修炼效率远超常理。
休息了片刻，李源继续练习。
铁牛功的第二式叫铁牛顶角，需要双手抱头，弯腰低头，配合更加复杂的呼吸节奏，将气血引导至胸腔。
这一式比第一式难了不少，呼吸节奏的变化更加频繁，气血引导的路线也更加曲折。但有脑海中完整的功法理解做支撑，李源练起来虽然比第一式慢，却也没有遇到太大的障碍。
一遍、两遍、三遍……
热流在胸腔中流转，渐渐变得顺畅起来。
又过了约莫一个时辰，李源再次收功。
【铁牛功：入门（18/200）】
进度增长的速度比入门阶段慢了一些，但仍然远超正常水平。
李源看了看窗外的天色，日头已经偏西，距离傍晚不远了。
他坐回床边，没有继续练习铁牛功，而是开始认真思考接下来的策略。
现在手上有三件可装备的物品：灵石、通脉丹、铁牛功。
装备栏只有两个，必须有所取舍。
三个词条中，灵气过滤是当前的核心。
修炼速度提升和灵气杂质剔除，两个效果缺一不可。