“我现在手上有半只椰子蟹，很多蛏子，十来个鲍鱼，一条海参，一只海蜇，两条海带，七根竹笋，水果类的有新鲜芒果和椰子，佐料的话……”
“有新鲜的罗勒叶和多香果。”
“这些材料看起来没有很多的样子，但组合组合，其实也能做出像样的料理来。”
“不过在那之前，我需要先制些盐。”
在野外制盐可不是个常见的操作，虽然它实际上并不难，但因为缺少道具和材料的原因，其实提炼出来的都是粗盐。
粗盐吃多了对身体不好，尤其是像美洲选手这些身体比较脆弱的尤其需要注意。
他去海边时还带了两个竹筒，里面装着的是清澈的海水。
“想提炼海盐，第一步就是要获得相对清澈的海水，不能是靠近沙滩的，最好是从稍微远些的海面上取水，再就是从红树林这种比较平静的水域取水。”