心法，能在周身形成一层护体罡气，刀枪不入，水火难侵，更蕴含佛门不动明王的降魔真意，对邪祟阴气有极强的克制作用。
完全是专门为守业量身定做的进阶修炼功法。
陈立已经修炼五谷蕴气诀，没有必要改修。
数日后。
陈立带着功法来到了县城。
这次他没有直接去靠山武馆，而是将守业叫到了客栈。
守业突破练髓后，气息沉稳了许多。眼神更加锐利，眉宇间那股子狠劲内敛了些。
见到父亲，守业主动告知：「爹，我练髓了。」
陈立点点头，他正是为此事而来：「练髓后，李师傅有没有教导你其他的功法？」
「没有。」陈守业摇头：「师傅说，铁山靠这门功夫足够我们修炼到气境。」
不同于最开始的一无所知，陈立此时已经了解到许多外练之法的知识。
县城三家武馆教导以拳脚功夫为主，桩功为辅。只要肯下苦功夫，修炼到化劲，甚至突破练髓并不难。
但到了练髓阶段，就能体现出差距来了。
练髓境界大致可分为入门，小成，大成，圆满四重小境界。
入门需要生髓，活性激发，髓性增强。
小成需要填髓，气血反哺，填充骨髓。
大成需要易髓，新旧交替，骨髓焕新。
圆满则需要髓鸣，骨髓圆满，全身共鸣。
在这个境界，练拳脚功夫给不了助力，只有桩功和辅助药膳才行。
要想快速突破，除了天资外，只有更好的桩功或者更好的药膳。
这也是为什幺，许多练武之人会在练髓开始行走江湖。
所谓三流好手，实际只是个借口，根本原因还是缺钱。