首，转过身来，红润面庞上，忽地带着几许感慨，道，“炼体五境，磨皮，易筋，锻骨，洗髓，练脏。
每提升一个境界，实力都会有极大的提升。
每提升一个境界，下一境界的修炼，也会越发艰难。
所谓三年磨皮，五年易筋，十年锻骨，便是形容，这三个炼体境界修炼难易程度。
而锻骨之上的洗髓境，修炼起来越发艰难。
为师在锻骨境，便蹉跎了近三十年光景，这其中，却也走了不少弯路。
不过，为师终究还是迈出了这一步，如今已然是洗髓境小成了。”
首，转过身来，红润面庞上，忽地带着几许感慨，道，“炼体五境，磨皮，易筋，锻骨，洗髓，练脏。
每提升一个境界，实力都会有极大的提升。
每提升一个境界，下一境界的修炼，也会越发艰难。
所谓三年磨皮，五年易筋，十年锻骨，便是形容，这三个炼体境界修炼难易程度。
而锻骨之上的洗髓境，修炼起来越发艰难。
为师在锻骨境，便蹉跎了近三十年光景，这其中，却也走了不少弯路。
不过，为师终究还是迈出了这一步，如今已然是洗髓境小成了。”