他对三皇炮捶有研究，当年南北合流，各家拳术交流频繁，他交手过好几个三皇炮捶的高手，招式路数都摸得很清楚。
后世最有名的三皇炮捶传人，是李尧臣。
但他没见过李尧臣，李尧臣被二十九军军长宋哲元聘请担任武术总教练。
李尧臣不在乡野，所以陈湛没机会得见。
当初李尧臣给大刀队编了一套「无极刀法「，喜峰口一战，大刀队夜袭日军，砍得鬼子闻风丧胆，那套刀法功不可没。
如今李尧臣应该还在会友镖局习武，也才二十来岁，还没成长起来，没机会交手。
会友镖局倒是有不少三皇炮捶的老师傅，传承自「神拳宋老迈「宋迈伦，第三代传人，独创「夫子三拱手「绝技，将练拳、练气、技击三位一体，开创了三皇炮捶的黄金时代。
陈湛看了一阵，等程少久收了桩，才走过去。
走到他身边，伸手按了一下他的肩膀，又拍了拍他的腰胯：「你的腰胯拧得太紧了，三皇炮捶的发力走的是'起如挑担，落如分砖'的路数，力从脚底起，经腰胯传导到双臂，腰胯是转运站，拧紧了力道就堵在这过不去。「
「松开，松到什么程度？松到你觉得随时会散架，但又不会真的散架，那就对了。「
他一边说，一边示范。
双脚微分，身形微沉，腰胯的位置松开了一点，松开的幅度极小，肉眼几乎看不出变化，但周身的气息立刻不同了。
原本端正沉稳的站桩姿态，多了几分浑然天成的松活劲儿，像是一棵老树，根扎得深，枝叶却随风摇曳，看著松散，实则内里贯通。
程少久盯著看了半天，眼睛越来越亮。
他在神机营练了十几年，又在外面摸爬滚打了好些年，三皇炮捶的功夫早就练到了暗劲巅峰，再往上就是化劲的门槛，卡了两三年过不去。
不是功夫不够，是缺了一层窗户纸，怎么捅都捅不破。
陈湛这几句话和这一个动作，像是在那层窗户纸上戳了个窟窿，透进来一点光。
「来，你把十二炮法走一遍，我看看。「
程少久深吸一口气，活动了一下手脚，拉开架势。
三皇炮捶十二炮法——开门炮、劈山炮、连环炮、转角炮、十字炮、脑后炮、泻肚炮、冲天炮、撩阴炮、扎地炮、窝心炮、七星炮。
式式发力，招招奔著要害。
程少久一招一式走得极认真，拳风呼啸，劲力沉厚，每